新华社北京4月18日电（记者田晓航）4月19日将迎来谷雨节气，此后天气日益回暖、降雨量逐渐增加。中医专家提示，谷雨时节抓住“健脾祛湿”这个养生防病的关键词，方能安然入夏。

谷雨取自“雨生百谷”之意，此时田中秧苗初插、作物新种，雨水滋润最有利于作物生长，因此，春雨绵绵、湿气增加是谷雨节气的主要气候特点。

“谷雨节气之后气温变化较大，忽冷忽热，但‘春捂’也须有度，过度保暖只会助长‘春火’之势，反而不利于身体健康。”首都医科大学附属北京中医医院消化科副主任医师孟梦说，此时应注意随气温变化适当增减衣物，可着薄外套，方便穿脱；脚踝不宜裸露，因为湿气、寒气从裸露的部位进入体内，较易导致感冒等疾病。

脾胃为后天之本，谷雨节气养护脾胃尤为重要。孟梦指出，雨水增多容易滋生湿邪入侵人体，体内湿气过重就会损伤脾胃健康，出现胃痛、胃胀满、反酸烧心、消化不良等消化道症状。

谷雨时节可适当多吃健脾胃、祛湿的食物，如香椿、春笋、黑豆、薏米、山药、鲫鱼等，尽量少吃辛辣油腻食物，以防大辛大热食物邪热化火，胃火上炎诱发口疮、痈疖肿等疾病。

“起居方面同样要注意防湿气。”孟梦说，因为谷雨时节经常起风下雨，不少人会关紧门窗，还应及时透气通风，防止屋内潮湿，滋生湿气。

春季万物生长，郊外空气清新，正是养阳气的好时机。专家建议谷雨时节宜多晒太阳，适当运动。选择慢跑、有氧操、球类、放风筝等运动，或踏春出游、爬山，不仅能畅达肝气、怡情养性，还能增强身体的新陈代谢，改善心肺功能。

中国网4月19日讯 据美国广播公司于当地时间4月18日晚间援引一名美国高级官员的话说，以色列导弹击中了伊朗境内的至少一处地点。目前还没有关伤亡的报道。

美国广播公司的报道还说，该高级官员表示，以色列对这次行动相当保密，所以目前没有太多的细节。

另据伊朗法尔斯通讯社19日报道，伊斯法罕机场和谢卡里空军基地附近听到爆炸声。据悉，伊斯法罕省有多个伊朗核设施，其中包括伊朗铀浓缩计划的核心纳坦兹核设施。

此前，以色列已经警告说，将对伊朗4月13日的导弹和无人机袭击进行报复。

上周末，伊朗向以色列发射了数百架无人机和导弹，报复4月初以色列袭击伊朗驻大马士革使馆大院。不过，大多数无人机和导弹在抵达以色列领土之前就被以色列以及包括美国在内的盟友击落。

伊朗警告说，如果以色列报复伊朗的无人机袭击的话，以色列将面临更加严重的后果。